Minggu, 31 Juli 2016

Latihan Silat Al Azhar (ASBD) di KotaTangsel (Tangerang Selatan)

Unit Latihan ASBD Ranting Ibnu Sina Pamulang
1. Taman Kuliner The Spring Ciputat.
Alamat : Ruko taman kuliner The Spring cimanggis Ciputat Tangerang Selatan.
Latihan Setiap hari : 
I. Kamis : 15.30-17.30 WIB
II. Sabtu : 07.00-9.00 WIB
Contact Person : Arifudin  +6281904085506 - WA atau telp Hub 081291951542. 

2. Masjid Ibnu Sina Pamulang.
Unit Latihan ASBD Ranting Ciputat 
Alamat : Masjid Ibnu Sina Kampus AlAzhar Pamulang, Pamulang Villa Blok AJ Sektor 1. Pamulang Tangerang Selatan. Rute lokasi via gmaps https://goo.gl/maps/Ay7BnwTaftt
Latihan setiap hari : 
I. Selasa : 16.30-18.00 WIB
II. Sabtu : 06.30-8.00 WIB
Contact Person : Achmad Pirdaus
+6281546219255 - WA & Hilman 081290227997 - WA atau tlp ke 021 74705046.
Lambang Perguruan Silat ASBD

Sabtu, 23 Juli 2016

Selamat Hari Anak Nasional

Dalam rangka refleksi hari anak nasionalyang jatuh setiap pada tanggal 23 juli, kita sebagai orang tua apakah sudah selalu waspada akan perlindungan kepada anak-anak disekitar kita.
Miris rasanya melihat kejadian-kejadian yang melibatkan anak-anak menjadi korban. Mulai dari kasus penculikan, penganiayaan, pemerkosaan, exploitasi, bahkan pembunuhan. Ini salah siapa? Apakah ini salah orang dewasa yang lalai dalam hal pengawasan, pendidikan, perlindungan, kontrol emosi, kontrol nafsu, kontrol ambisi, ekonomi atau yang lain?. Ini semua bisa saja betul kesalahan orang-orang dewasa.
Penculikan anak karena desakan ekonomi, seseorang tega menculik dan hendak menjual anak tersebut. Belum lagi kasus anak menjadi korban perlakuan kelainan sexual yang menghebohkan juga menambah penderitaan anak-anak bangsa. Bahkan yang lebih menyesakkan hati, korban berjumlah puluhan bahkan ratusan anak. Ada juga kasus eksploitasi anak, anak dipaksa untuk bekerja mencari uang, sehingga anak tidak bisa menikmati masa hidupnya sebagai anak yang trus belajar dan bermain. Belum lama juga ada kasus kekerasan orang dewasa yang menghardik anak hingga terluka, bahkan ada yang sampai meninggal dunia dan dimutilasi. Kejadiannya di panti asuhan, sekolah, masyarakat, bahkan dirumah sendiri. Dan masih banyak kasus-kasus lain yang juga sangat memalukan kita sebagai orang dewasa yang tidak menjaga anak. Kejadian diatas bukan hanya membuat anak menjadi sakit secara fisik saja tetapi secara Psikis pun akan terluka. Dan juga menunjukan hampir semua tempat dimanapun menjadi tidak aman bagi anak termasuk dirumah sendiri.
Sebenarnya apa sih yang harus kita perbuat agar tidak terjadi seperti itu lagi? Apakah kita harus siaga 24 jam? Atau kita harus sewa atau bayar orang untuk menjaga anak kita, apabila tidak bersama kita? Semua itu tidak menjamin, karena kejadian bisa saja terjadi diluar dugaan kita. Untuk itu yuk sama-sama kita sebagai orang dewasa kita lakukan perbuatan menjaga anak dari yang sederhana, yaitu mulai dari menjaga diri kita sendiri dulu.
Dengan apa kita menjaga diri kita? Banyak salah satunya adalah dari pola pikir kita yang selalu berpikiran positif dan tidak negatif. Sehingga kita tidak akan tega melakukan apapun yng merugikan anak baik fisik maupun psikisnya. Sehingga anak akan nyaman berada di dekat anda. Setelah kita sudah perbaiki diri kita lihat dan perhatikan orang disekitar kita seperti anak, adik, sepupu, keponakan, dan kerabat lainnya. Lihat perkembangan (fisik dan Psikis) dan pergaulannya. Apabila ada kejanggalan ajak bicara dan dicari permasalahannya jika harus melapor ke pihak yg berwajib silakan dilaporkan. Setelah keluarga kita, baru kita lanjut perhatikan anak-anak di lingkungan rumah dan tempat kita bekerja. Dan jangan lupa bekali anak-anak kita dengan pengetahuan agama, pengetahuan umum dan latihan beladiri untuk menguatkan mental anak dan karakter bangsa. 
Repost : http://latianbeladiriuntukanak2.blogspot.co.id/2014/05/blog-post.html?m=1

Rabu, 13 Juli 2016

Yuk Gabung di Komunitas Beladirianak

Tmn pelatih, peserta, orangtua dan pengurus bagi yg peduli dengan latihan beladiri untuk anak-anak yuk gabung di Link beladirianak berikut ini utk berbagi info dan diakusi :
1. Twitter : @beladirianak or @hilmanindrapura : https://twitter.com/hilmanindrapura/status/747585352039182336
3. Blog : latihan beladiri untuk anak-anak : http://latianbeladiriuntukanak2.blogspot.com/
4. Youtube : tips beladirianak spirit caf tvri : https://youtu.be/0LBGoSQotTE
5. Group WA : 081290227997 kirim via WA Nama(spasi)kota(spasi)tempat latihan/aliran beladiri. Ext : hilman Tangsel Al-azharPamulang/pencaksilat.
Yuk kita awasi latihan anak disekitar kita, jangan sampai salah  dalam melatih beladiri anak, krn anak adalah pewaris keluarga, agama, dan bangsa.
Salam sobat Beladirianak

Rabu, 06 Juli 2016

Lebaran Jangan Lahap.


Lebaran adalah suatu perayaan yang sakral dilaksana oleh umat beragama sebagai hari besar atau hari raya umat tersebut. Juli ini bertepatan dengan jatuhnya 1 syawal 1437 Hijriyah umat islam di penjuru dunia merayakan sebagai hari kemenangan, setelah 1 bulan penuh berpuasa ramdhanan.

Setiap negara atau daerah menyambut dengan berbeda hari raya ini. Di indonesia juga memiliki ciri khas tersendiri dalam menyambut datangnya 1 syawal ini. Perayaan, aktivitas, busana, dan makanan menjadi ciri tersendiri di Indonesia.
Biasa nya tidak pas klo tidak ada ketupat sayur yang sajikan dalam perayaan lebaran. Ketupat sayur yang dilengkapi dengan lauk seperti opor ayam, rendang, dll merupakan makanan yang menganduk santan dan lemak yang tinggi. Belum lagi kue-kue manis dan goreng-goreng yang kaya dengan minyak.
Hal ini menjadi orang menjadi naik berat badannya setelah mengkonsumsi makanan lebaran.

Hati hati dengan berat badan yang mendadak, karana dengan bertambahnya berat badan yang secara mendadak itu diakibatkan bukan karena volume otot membesar tetapi kadar lemak dan cairan tubuh yang juga bertambah.

Lemak yang berlebihan pada tubuh bisa mengakibatkan obesitas dan penyumbatan pembuluh darah. Biasanya orang malah bergerak (mager), cepat letih, pusing, cepat ngantuk, dan lain sebagainya.
Sedangkan penyumbatan pembuluh darah bisa mengakibatkan korestrol tinggi dan stroke.
Semoga kita semua tidak mengalami hal diatas, untuk itu yuk kita jaga makanan kita dengan cara :
1. Jangn terlalu banyak mengkonsumsi makanan yg kaya akan lemak, 
2. Banyak minum air putih sebagai cairan penetralisir, 
3. Makan buah-buahan, 
4. Lakukan aktivitas olahraga sebagai pembakar lemat dan
5. Konsultasikan ke dokter jIka ada keluhan. 
Selamat hari raya iedul fitri 1437 Hijriyah, Atas nama pribadi saya, Istri, keluarga, lembaga dan komunitas pemerhati beladirianak mengucapkan : Taqoballalahu mina wa minkum taqobal ya Karim..... semoga Allah SWT. terima puasa kita dan meraih kemanangan. Mohon maaf klo ada kesalahan..semoga bermanfaaf.
Wassalam...Salam Olahraga....! 

Hilman IP