Saat Libur Sekolah, Latihan? Siapa Takut!

Liburan akhir tahun dan libur lebaran merupakan saat yg ditunggu-tunggu banyak orang, terutama anak sekolah.

Bagi peserta latihan beladiri anak, remaja, maupun dewasa, latihan rutin juga sepertinya libur. Nah untuk menjaga kondisi fisik dan kemampuan beladiri, kita baiknya tetap berlatih sendiri dirumah atau di tempat berlibur.

Berikut ada tips latihan beladiri dirumah :

1. Pilih tempat yang aman dan tidak mengganggu orang lain, tempat tidak harus besar dan lebar.

2. Gunakan kaos dan celana olahraga.

3. Siapkan alat-alat beladiri jika diperlukan seperti : deker, samsak, target tendangan kecil dll

4. Di dampingi orang tua, pelatih atau orang dewasa.

5. Lakukan urutan latihan yang benar yaitu :

a. Doa
b. Peregangan
Menarik otot-otot mulai dari kepala sampai kaki berurutan dan sesuai fungsi geraknya, cukup 5 menit.
c. Pemanasan
Menaikan suhu tubuh dengan joging atau lompat di tempat cukup 5-10 menit.
d. Gerakan Inti
Gerakan yg sdh diajarkan oleh pelatih seperti kuda-kuda, serangan tangan, serangan kaki dan belaan (tangkisan, belaan dll) atau rangkaian gerak atau jurus yg sudah diajarkan berulang selama 5-15 menit.
e. Cooling Down
Pendinginan dengan gerakan peregangan cukup 5 menit.
f. Doa Penutup.

Seluruh urutan latihan bisa dilaksanakan dalam kurun waktu 10-30 menit.

Selamat mencoba dan selamat berlibur, jangan lupa oleh-olehnya ya.

Sumber :

Twitter / Instagram : @beladirianak @hilmanindrapur

http://latianbeladiriuntukanak2.blogspot.co.id/2012/06/isi-liburan-dengan-latihan-bela-diri.html

https://www.youtube.com/watch?v=0LBGoSQotTE

Pendekar Silat SMAN 2 Tangerang Selatan Raih Prestasi Internasional Pencak Silat

"8th Singapore Pencak Silat Open 2019" adalah event pencak silat terbuka yang diikuti oleh beberapa Sekolah, Universitas, Perguruan Silat, Club Pencaksilat dan Tim Nasional di berbagai negara, seperti India, Uzbekistan, Malaysia, Indonesia, Brunei, Cina, Vietnam, Philipina dan tentunya tuan rumah Singapore dan merupakan salah satu event bergengsi tingkat Internasional di Asia.

SMAN 2 Tangerang Selatan yang diwakilkan oleh 2 pesilatnya yaitu M. Prima Adiguna dan M. Rayyan Ramadhan ikut meramaikan kejuaraan tersebut. Hasil yang diraih adalah perak dikategori tunggal baku putra junior oleh M. Prima Diguna sedangkan M. Rayyan Ramadhan yang turun di kelas G putra Junior berhasil berada di Quater Final dan dikalahkan oleh pesilat tim nsional Singapore M. Abu Bakar.

Lokasi pertandingan di bertempat pusat perbelanjaan dan rekreasi sebelah Utara kota Singapore yaitu  Downtown East, 1 Pasir Ris, Singapore, digelar tanggal 25-27 Oktober 2019. Jumlah peserta yang mengikuti kegiatan tersebut berjumlah kurang lebih 500 peserta dari beberapa kelompok usia seperti : singa cub (U7), Singa Silat (U9), Pre Teen (U12), Pre Junior (U14), Junior (U17) dan Senior. Kategori yang dipertandingkan adalah tanding, tunggal, ganda dan regu, menggunakan teknologi penilaian digital serta dipimpin wasit juri Internasional dan lokal Singapore.
Untuk Juara Umum dari event tersebut :
1. Tim Singapore : 34 Emas, 13 Perak, 16 Perunggu
2. PAL Bandung 6 C (Indonesia) : 7 emas, 6 perak , 8 perunggu
3. PPLM DKI Jakarta (Indonesia) : 5 emas, 4 perak, 5 Perunggu.

Sekolah dan pelatih mengucapkan selamat dan bangga pada para juara, semoga menjadi motivasi untuk sang juara dan peserta lain untuk rajin berlatih. Terima kasih doa atas dukungan semua pihak yg mendukung.

Hilman Indrapura, S. Pd

SDI Al Azhar 15 Pamulang Tangerang Selatan Raih Prestasi Internasional Pencak Silat

Singapore Pencak Silat Open merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh Federasi Silat Singapore dalam kurun waktu setahun dua kali, kali ini adalah event yang ke 8. "8th Singapore Pencak Silat Open 2019" adalah event pencak silat terbuka yang diikuti oleh beberapa Sekolah, Universitas, Perguruan Silat, Club Pencaksilat dan Tim Nasional di berbagai negara, seperti India, Uzbekistan, Malaysia, Indonesia, Brunei, Cina, Vietnam, Philipina dan tentunya tuan rumah Singapore dan merupakan salah satu event bergengsi tingkat Internasional di Asia. Lokasi pertandingan di bertempat pusat perbelanjaan dan rekreasi sebelah Utara kota Singapore yaitu Begonia Vavilion, Downtown East, 1 Pasir Ris, Singapore, digelar tanggal 25-27 Oktober 2019. Jumlah peserta yang mengikuti kegiatan tersebut berjumlah kurang lebih 500 peserta dari beberapa kelompok usia seperti : singa cub (U7), Singa Silat (U9), Pre Teen (U12), Pre Junior (U14), Junior (U17) dan Senior. 

Kategori yang dipertandingkan adalah tanding, tunggal, ganda dan regu, menggunakan teknologi penilaian digital serta dipimpin wasit juri Internasional dan lokal Singapore.

Al Azhar Seni Bela Diri unit latihan SDI Al Azhar 15 merupakan salah satu sekolah yang ambil bagian dalam event tersebut bersama sekolah Al Azhar Bintaro, Jaka Permai, Kembangan, Sukabumi, Kebayoran Baru, Kebayoran Lama, Bandung, Cianjur, Unit latihan Ibnu Sina, Ciputat dan Toserba Sukabumi.

4 Pendekar yang mengikuti lomba tersebut adalah :
1. Hermoza Nafteta Andreina medali emas Tanding kelas I putri pre teen.
2. Aisya Fadia medali perak Tanding kelas F Putri Pre Teen.
3. Aurora Rayyan Fiarta Dharma medali perak tanding singa silat putri (U9).
4. M. Zakky Mubarak medali perak tanding kelas singa silat putra (U9).

Hasil diatas menjadikan Al Azhar Pamulang di peringkat 1 perolehan medali diantara sekolah-sekolah Al Azhar dan Unit latihan silat Al Azhar yang mengikutin event tersebut. Sedangkan di event tersebut peringkat 16 dari 37 tim.

Adapun Hasil Perolehan Medali Sekolah-sekolah dan Cabang Al Azhar Seni Bela Diri sebagai berikut :
Usia 10 thn keatas (Prestasi)  :
1. SDI Al Azhar 15 Pamulang : 1 Emas, 1 Perak
2. Unit Latihan ASBD Ciputat : 1 Emas
3. SMPI Al Azhar 36 Bandung : 2 Perak - 7 Perunggu
4. SDI Al Azhar 23 Jatikramat : 2 Perak- 1 Perunggu
4. SMPI Al Azhar 1 Kebayoran Baru : 2 Perak - 1 Perunggu
5. Unit Latihan ASBD Bandung : 2 Perak
6. SDI Al Azhar 18 Cianjur : 1 Perak - 1 Perunggu
7. SDI Al Azhar 7 Sukabumi : 1 Perak
7. SDI Al Azhar 17 Bintaro : 1 Perak
7. Unit Latihan Ibnu Sina Pamulang : 1 Perak
7. SMPI Al Azhar 10 Kembangan : 1 Perak
8. SDI Al Azhar 1 Keb. Baru : 3 Perunggu
9. SMPI Al Azhar 6 Jaka Permai : 1 Perunggu
9. SMPI Al Azhar 3 Bintaro : 1 Perunggu
9. Unit Latihan Toserba Selamat Sukabumi : 1 Perunggu

Usia dibawah 9 Thn (Pemasalan-U9)  :
1. SDI Al Azhar 1 Keb. Baru : 9 Emas, 9 Perak
2. SDI Al Azhar 17 Bintaro : 4 Emas, 7 Perak
3. SDI Al Azhar 23 Jatikramat : 3 Emas - 3 Perak
4. SDI Al Azhar 18 Cianjur : 2 Emas, 1 Perak
5. SDI Al Azhar 4 Keb. Lama : 1 Emas, 1 Perak
5. Unit Latihan ASBD Ciputat : 1 Emas, 1 Perak
6. SDI Al Azhar 15 Pamulang : 2 Perak
7. SDI Al Azhar 7 Sukabumi : 1 Perak

Untuk Juara Umum dari event tersebut :
1. Tim Singapore : 34 Emas, 13 Perak, 16 Perunggu
2. PAL Bandung 6 C (Indonesia) : 7 emas, 6 perak , 8 perunggu
3. PPLM DKI Jakarta (Indonesia) : 5 emas, 4 perak, 5 Perunggu.

 YPI Al Azhar , Al Azhar Seni Bela Diri, Pimpinan Sekolah dan keluarga besar Al Azhar mengucapkan selamat dan bangga pada para juara, semoga menjadi motivasi untuk sang juara dan peserta lain untuk rajin berlatih. Terima kasih doa atas dukungan semua pihak yg mendukung.

Hilman Indrapura, S. Pd
Koordinator Silat SDI Al Azhar 15

Al Azhar Seni Bela Diri Berprestasi di Event Internasional Singapore Open 2019

Singapore Pencak Silat Open merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh Federasi Silat Singapore dalam kurun waktu setahun dua kali, kali ini adalah event yang ke 8. Event terbuka yang diikuti oleh beberapa Sekolah, Universitas, Perguruan Silat, Club Pencaksilat dan Tim Nasional di berbagai negara, seperti India, Uzbekistan, Malaysia, Indonesia, Brunei, Cina, Vietnam, Philipina dan tentunya tuan rumah Singapore ini, merupakan salah satu event bergengsi tingkat Internasional di Asia. Lokasi pertandingan di bertempat pusat perbelanjaan dan rekreasi sebelah Utara kota Singapore yaitu Begonia Vavilion, Downtown East, 1 Pasir Ris, Singapore, digelar tanggal 25-27 Oktober 2019. Jumlah peserta yang mengikuti kegiatan tersebut berjumlah kurang lebih 500 peserta dari beberapa kelompok usia seperti : singa cub (U7), Singa Silat (U9), Pre Teen (U12), Pre Junior (U14), Junior (U17) dan Senior. Kategori yang pertandingkan adalah tanding, tunggal, ganda dan regu, menggunakan sistem digital serta dipimpin wasit juri Internasional dan lokal Singapore. 

Al Azhar Seni Bela Diri yang merupakan  perguruan silat yang bernaung dibawah Yayasan Pesantren Islam Al Azhar di Kebayoran Baru ikut meramaikan dan mensukseskan event tersebut. Cabang Al Azhar Seni Bela Diri yang ikut antara lain : Sekolah Al Azhar Pamulang, Bintaro, Jaka Permai, Kembangan, Sukabumi, Kebayoran Baru, Kebayoran Lama, Bandung, Cianjur, Unit latihan Ibnu Sina, Ciputat dan Toserba Sukabumi

Adapun Hasil Perolehan Medali Sekolah-sekolah dan Cabang Al Azhar Seni Bela Diri sebagai berikut :

Usia 10 thn keatas (Prestasi)  :

1. SDI Al Azhar 15 Pamulang : 1 Emas, 1 Perak

2. Unit Latihan ASBD Ciputat : 1 Emas

3. SMPI Al Azhar 36 Bandung : 2 Perak - 7 Perunggu

4. SDI Al Azhar 23 Jatikramat : 2 Perak- 1 Perunggu

4. SMPI Al Azhar 1 Kebayoran Baru : 2 Perak - 1 Perunggu

5. Unit Latihan ASBD Bandung : 2 Perak

6. SDI Al Azhar 18 Cianjur : 1 Perak - 1 Perunggu

7. SDI Al Azhar 7 Sukabumi : 1 Perak

7. SDI Al Azhar 17 Bintaro : 1 Perak

7. Unit Latihan Ibnu Sina Pamulang (SMAN 2 Tangerang Selatan ) : 1 Perak

7. SMPI Al Azhar 10 Kembangan : 1 Perak

8. SDI Al Azhar 1 Keb. Baru : 3 Perunggu

9. SMPI Al Azhar 6 Jaka Permai : 1 Perunggu

9. SMPI Al Azhar 3 Bintaro : 1 Perunggu 

9. Unit Latihan Toserba Selamat Sukabumi : 1 Perunggu

Usia dibawah 9 Thn (Pemasalan)  :

1. SDI Al Azhar 1 Keb. Baru : 9 Emas, 9 Perak

2. SDI Al Azhar 17 Bintaro : 4 Emas, 7 Perak

3. SDI Al Azhar 23 Jatikramat : 3 Emas - 3 Perak

4. SDI Al Azhar 18 Cianjur : 2 Emas, 1 Perak

5. SDI Al Azhar 4 Keb. Lama : 1 Emas, 1 Perak

5. Unit Latihan ASBD Ciputat : 1 Emas, 1 Perak

6. SDI Al Azhar 15 Pamulang : 2 Perak

7. SDI Al Azhar 7 Sukabumi : 1 Perak

Untuk Juara Umum dari event tersebut :

1. Tim Singapore : 34 Emas, 13 Perak, 16 Perunggu

2. PAL Bandung 6 C (Indonesia) : 7 emas, 6 perak , 8 perunggu 

3. PPLM DKI Jakarta (Indonesia) : 5 emas, 4 perak, 5 Perunggu.

Pengurus YPI Al Azhar , Al Azhar Seni Bela Diri, Pimpinan Sekolah dan keluarga besar Al Azhar mengucapkan selamat dan bangga pada para juara, semoga menjadi motivasi untuk sang juara dan peserta lain untuk rajin berlatih. Terima kasih doa atas dukungan semua pihak yg mendukung.

Hilman Indrapura, S. Pd

Pelatih ASBD (Pelatih Madya)

Hari Kesaktian Pancasila

Hari kesaktian pancasila merupakan moment sejarah yang mengambarkan bahwa negara kita pernah mengalami kejadian yang luar biasa, yaitu terbongkarnya kejahatan yang dilakukan oleh kelompok garis keras komunis yang bertujuan untuk menghacurkan pemerintahan dengan cara yang kejam dan tidak prikemanusiaan. 

Allah SWT pada saat itu telah menunjukan kebusukan-kebusukan kejahatan tersebut, dengan membongkar fakta-fakta yang terjadi. Sehingga pemerintah dan masyarakat menetapkan tanggal 1 Oktober merupakan hari kesaktian Pancasila.

Jiwa patriot pancasila bisa kita contohkan kepada anak-anak kita sebagai luhur kebangsaan kita yang bertuhan, adil, beradab, gotong royong, bernegara yang baik, dan berjiwa sosial. Nilai patriot pancasila bisa di masukan dalam nilai-nilai latihan beladiri, dimana kita diajarkan untuk disiplin, bugar, giat belajar, berdoa, menghargai yang lebih muda, serta menghormati orang lebih tua.
Hilman Indrapura

Aksi Lucu Andre dan Hesti Perkenalkan Silat Ke Masyarakat Di Pagi Pagi Net TV

Pencaksilat adalah olahraga khas Indonesia yang sudah dikenal dunia, 3 aspek yang dipelajari dalam beladiri Pencaksilat yaitu aspek :

1. Aspek Olahraga,

2. Aspek Seni Beladiri, dan 

3. Aspek Mental Spiritual

yang jarang dimilki oleh beladiri lain.

Kali ini dalam acara TV pagi pagi di Net TV membahas tentang beladiri Pencaksilat untuk anak, adalah Hilman Indrapura menjadi nara sumber  dan di tampilkan jurus-jurus silat oleh ananda Gezkha dan Iqbal yang merupakan salah satu murid atau Anggota Pencaksilat Al Azhar Seni Beladiri unit latihan SD Al Azhar 15 Pamulang Tangerang Selatan. Belajar beladiri bisa diajarkan ke pada anak-anak sejak usia masuk Sekolah Dasar, karena di Sekolah Dasar anak sudah mempelajari pelajaran Olahraga sehingga bisa menopang kondisi fisik untuk latihan Pencaksilat.

Acara yang dikemas santai dan ceria oleh Andre Taulany serta Herti Purwadinata menjadikan acara promosi Pencaksilat itu lebih menarik dan lucu. Acara tersebut disiarkan secara offline. Berikut tayangan di akun yotube, selamat menyaksikan.

Tips latihan bela diri di bulan puasa agar tubuh tetap bugar

Gambar sumber dari : https://www.halodoc.com 

Bulan ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat islam, karena dalam satu bulan penuh  di bulan ramadhan kita dituntut untuk berpuasa di siang hari dan dianjurkan banyak beribadah di siang maupun di malam hari. Dengan menjalankan ibadah puasa sebulan penuh artinya ada perubahan pola makan sehingga penyerapan sumber energi pada tubuh kita pun berubah. Dan tubuh kita perlu adaptasi yang baik untuk menghadapi perubahan tersebut. Untuk itu saya akan berbagi tips latihan beladiri atau berolahraga di bulan ramadhan agar tubuh kita tetap bugar saat ber puasa ;

1. Pastikan kita sudah makan sahur. Untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh dianjurkan makan saur dengan kandungan gizi seimbang kabohidrat dari nasi atau lainnya, protein dari lauk pauk, zat pengatur dari sayuran dan buah, serta minum air putih cukup. Makan sahur yang baik adalah mendekati waktu imsak agar durasi tidak mengkonsumsi makanan lebih pendek

2. Lakukan latihan di tempat yang sejuk dan aman. Dilakukan pada sore hari menjelang berbuka puasa, atau setelah menjalankan ibadah tarawih atau solat malam

3. Lakukan latihan secara teratur urutannya : 

a. Peregangan dan Pemanasan : Pemanasan dan peregangan wajib dilakukan agar otot-otot kita yang terbiasa diam atau tidur akan di lentukkan, meregangkan persendian, menaikan suhu tubuh, dan melancarkan peredaran  darah dalam tubuh. Kegiatan ini juga bisa menghidarkan kita dari cedera.

b. Gerakan Inti : 
Gerakan inti bisa berupa :
- Gerakan dasar beladiri : Pukulan, tendangan, dan serangan tangan-kaki lainya dengan sasaran atau tanpa sasaran berulang-ulang 
- Gerakan kombinasi : Gerakan serang bela dengan berpasangan dengan teman atau sendiri dengan bayangan
- Gerakan jurus yang sudah dikuasai diulang berkali-kali
c. Pendinginan : Gerakan menurunkan suhu tubuh agar kembali ke posisi normal, menarik otot kembali agar kembali keposisinya setelah beraktivitas olahraga.
Semua gerakan dilakukan dengan tenaga yang tidak berlebihan kira-kita 30-60% dari tenaga maximal yang kita miliki (diatur sesuai kemampuan masing-masing).

4. Apabila ingin melakukan aktivitas olahraga diluar ruang, jangan lupa menggunakan pakaian yang sopan dan tidak mengundang orang untuk melihat aurat kita sehingga menggaggu kesempurnaan puasa orang lain.

5. Jika yang melakukan latihan anak dibawah umur harus dibawah pantauan orang tua atau pelatih beladirinya.

6. Jangan lupa menambah asupan makanan dengan vitamin yang alami dari buah-buahan atau multivitamin yang dianjurkan oleh ke-dokteran.

Insya Allah jika kita melakukan olahraga di bulan ramadhan memperhatikan hal diatas, tubuh kita akan merasa lebih sehat dari sebelumnya dan siap menghadapi puasa sealam satu bulan penuh, bahkan akan terbiasa melakukan ibadah puasa sunah setelah ramadhan nanti berakhir.

Selamat Mencoba......!

Hilman I

Thromboflash Alpamlibels Fun Pencak Silat OPen 4 Berjalan Sukses

Lebih dari 300 Pesilat muda di kota Tangerang Selatan dan sekitarnya unjuk kebolehan dalam event Thromboflash Alpamlibels Fun Pencak Silat Open 4, yang di gelar di Ocean Park BSD Minggu, 3 February 2019.

Tanding silat dengan konsep fun menjadi daya tarik sendiri bagi peserta, karena menggunakan sistem bahan dua (final) dan dilaksanakan di tempat rekreasi.

Kegiatan ini didukung penuh oleh pemerintah dalam hal ini Walikota Tangerang Selatan, Ibu Hj. Airin Rachmi Diany, SH., MH., dengan memberikan piala bergilir walikota dan hadir membuka acara tersebut, beliau berharap dari bibit muda ini akan lahir para juara yg akan membanggakan negara dan keluarga.

Yana Rodiyanah, M. Pd. selaku kepala sekolah penyelenggara menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan ajang mengenalkan olahraga pencak silat kepada masyarakat luar dengan konsep yang menyenangkan dan tidak menakutkan, dan terima kasih kepada pihak pemerintah, IPSI, peserta, sponsor Thromboflash, dan donatur yang telah mendukung acara ini.

Adapun juara dalam event ini adalah :

Juara Umum
SD
1. SDI Al Azhar 15 Pamulang
2. SD Muhammadiyah 12 Pamulang
3. SD Al Azhar 17 Bintaro

Juara Umum SMP
1. SMP Al Azhar 3 Bintaro
2. SMP Insan Harapan Tangerang Selatan
3. SMP Al Azhar 41 Sumarecon Gading Serpong

Juara Umum SMA
1. MAN 4 Jakarta
2. SMAN 5 Tangerang Selatan
3. SMA Al Azhar 3 Kebayoran Baru Jaksel

Pesilat terbaik :
SD Tanding
Putra : M Alif Al Fathan SDN Sudimara 15 Tangerang
Putri : Aisya Fadiyah SDI Al Azhar 15 Pamulang

SD Seni
Putra : Daiyan Arinda Guina SDI Al Azhar 23 Jati Kramat Bekasi
Putri : Hermoza Nafteta A SDI Al Azhar  15 Pamulang

SMP Tanding
Putra : Evan Yursaldi SMPIA 3 Bintaro

SMA Tanding :
Putra :  M. Wildan Saputra SMA 5 Tangsel
Putri : Salsa Maurin SMA 5 Tangsel

Kegiatan ini juga di dukung dan dihadiri oleh Yayasan Pesantren Al Azhar, Pengurus IPSI Kota Tangerang Selatan Tomy Patria Edwardy, ST. M.T. , Kepala dinas Pendidikan dan Kebudayaan Drs. Taryono, M.Si., Perwakilan Dinas Pemuda dan Olahraga, Pengurus Al Azhar Seni Beladiri H. Agus Salim SH, MH., perwakilan PB IPSI Hj. Ratna Nila Juwita, Ketua Jam'iyyah Al Azhar Pamulang Ibu Elly dan undangan lain yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

Support juga diberikan oleh Thromboflash, DND Collection, Susu Zee, Hydro Coco, Takana Tour dan para donatur lain.

Hilman I

THROMBOFLASH ALPAMLIBELS FUN PENCAKSILAT OPEN 4 OCEAN PARK BSD 3 FEBRUARY 2019

Tanding Silat Tempat Rekerasi Ocean Park BSD 3 Feb 2019

Aslkm Wr Wb

Selamat pagi dan salam olahraga para *coach, orangtuanya anggota, dan anggota Pencaksilat* yg dirahmati Allah SWT, informasi tentang Alpamlibels Fun Pencaksilat Open 4 pada 3 Februari 2019 di Ocean Park BSD (konsep pertandingan silat yg menyenangkan di tempat rekreasi dan menggunakan bagan 2 sebagai ajang uji coba anggota) bahwa panitia masih membuka pendaftaran sampai *teknikal meeting* yg insha Allah akan dilaksanakan pada :

*Senin, 28 Januari 2019* di SD Islam Al Azhar 15 Jl. Pamulang villa blok AJ sektor 1, Pamulang Tangerang Selatan Jam 14.30-selesai WIB

*Biaya peserta 260.000* perkategori *(Sdh termasuk tiket masuk op)*,
kategori ya :
1. Tanding SD, SMP, SMA
2. Tunggal baku tangan kosong SD
3. Tunggal baku lengkap SMP dan SMA

biaya masuk ocean park *bukan peserta 95.000* perorang (bisa beli di lokasi atau pesan sebelum acara)

Pertandingan ini memperebutkan *piala bergilir walikota Tangerang Selatan, piala tetap ketua IPSI*, piala terbaik, dan hadiah menarik dari sponsor.

Yuk gabung, ikut, nonton dan hadir, ajak sanak keluarga sebanyak-banyaknya, kapan lagi berekreasi sambil memeriahkan acara olahraga budaya bangsa...

Salam Olahraga
Wassallamualaikum Wr Wb

informasi :

*1. Kegiatan : 081290227997 (Hilman)*
*2. Pendaftaran 089615630249 (Risma)*

mhn bantu sebar

https://youtu.be/z9KLY_QdiMU