Berikut adalah Tips bugar saat menjalankan Hari Raya Idul Adha atau Idul Qurban :
1. Niatkan Sehat dari dalam Hati - Faktor internal pikiran
2. Jangan makan-minum berlebihan (secukupnya) - Biar gak nambah lemak termasuk dalam mengkonsumsi daging Qurban
3. Banyak minum Air putih - Menjaga keseimbangan cair didalam tubuh
4. Jangan Berhenti Olahraga / Bergerak - Jaga kondisi jantung paru, otot, sendi dll
5. Jika ada keluhan kesehatan konsultasi ke ahli kesehatan
6. Jika memiliki riwayat penyakit jantung, hipertensi, lambung, ginjal dan penyakit lainnya hindari mengkonsumsi hewan qurban
7. Makan buah dan sayur
Mohon maaf lahir bathin, Insha Allah usaha dan Ibadah kita akan dihitung sebagai amal ibadah, Aamiin
Semoga bermanfaat
Hilman I
