Berikut adalah 6 Tips bugar saat menjalankan Hari Raya Idul Fitri :
1. Niatkan Sehat dari dalam Hati - Faktor internal pikiran
2. Jangan makan berlebihan (secukupnya) - Biar gk nambah lemak
3. Puasa sunah (syawalan) - Bentuk adaptasi
4. Banyak minum Air putih - Menjaga keseimbangan cair didalam tubuh
5. Jangan Berhenti Olahraga / Bergerak - Jaga kondisi jantung paru, otot, sendi dll
6. Jika ada keluhan kesehatan konsultasi ke ahli kesehatan
Mohon maaf lahir bathin, Insha Allah usaha dan Ibadah kita akan dihitung sebagai amal ibadah, Aamiin
Semoga bermanfaat
Hilman I
