Berikut adalah 6 Tips bugar saat menjalankan Hari Raya Idul Fitri :
1. Niatkan Sehat dari dalam Hati - Faktor internal pikiran
2. Jangan makan berlebihan (secukupnya) - Biar gk nambah lemak
3. Puasa sunah (syawalan) - Bentuk adaptasi
4. Banyak minum Air putih - Menjaga keseimbangan cair didalam tubuh
5. Jangan Berhenti Olahraga / Bergerak - Jaga kondisi jantung paru, otot, sendin dll
6. Jika ada keluhan kesehatan konsultasi ke ahli kesehatan
Semoga bermanfaat
